Booking

Maks antall deltaker: 7 stk

Instruktør: Nina

Ønsker du en sterkere rygg, flatere mage og mindre ryggproblemer? Bedre kroppsholdning? eller bare trene stykretrening på en skånsom måte?

Da er pilates noe for deg. Dette er en form for styrketrening med stabilitet, kroppsbevissthet og kroppskontroll som mål. Det handler ikke om å "pumpe" opp musklene for at de skal bli så store som mulig, men heller å forlenge muskulaturen. Pilates har hovedfokus på et sterkt karftsenter eller mageområde. Det handler om å bygge opp kroppen fra innerst til ytterst. Øvelsene er rolige og skånsomme, men effektive. I disse øvelsene er man hele tiden i bevegelse, man stopper sjeldent opp i statiske posisjoner. Og alt skjer i takt med en kontrollert pilatespust. 

Pilestredet 60, 0167 Oslo, Norway

Epost: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Tlf: +47 21 04 27 33

Kontaktinformasjon

Pilestredet 60, 0167 Oslo, Norway
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
+47 21 04 27 33

Åpningstider
man - fre: 07:00 - 22:00
lør: 10:00 - 17:00
søn: 11:00 - 18:00